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冬季适合女性的补血药膳有哪些

来源:米兰新文美食网   时间: 2021-09-14

如果说到贫血的主要人群,估计很多人都是会先想到的,女性的确是贫血的主要人群,主要是和女性的构造有一定的关系的,那么女性其实可以借助进补的旺季来改善贫血的问题的。

1.花旗杞子煲什锦

鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条安徽癫痫医院哪好,看过就懂状。草菇、猴头菇、花旗参、子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。

人参具有很高的药用价值,尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材,可以补肝益肾,治疗血虚劳损,还可以明目。

2.冬虫夏草炖甲鱼济南癫痫病专科医院

甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。

冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除并增进活力。冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。甲鱼能够抑制细胞的生长、提高人体的免疫癫疯病什么不能吃功能。

3.十全滋补牛腩

牛腩洗净切块,用沸水焯一下。洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和、党参、枸杞子、、、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳10种药材,小火煲3-4小时。待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。

黄芪是男女都很适用的补药,可以益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健睡觉抽搐是怎么回事康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。

女性贫血不是一天造成的,所以给女性补血也不是一天就能补上的,而我们上面的补血药膳虽然不是能马上就看到效果的,但是相信冬季过去之后我们就能看到改变的。

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