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家常凉拌黑木耳简单步骤

来源:米兰新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

黑木耳(适量)

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辅料:

蒜蓉(适量)、红绿辣椒(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、麻油(适量)

幼儿癫痫病是什么症状>做法步骤:

1、取适量黑木耳泡发。

2、发好的黑木耳洗净。

3、蒜头拍碎,红绿尖椒切条。河南癫痫病医院在哪里>

4、油锅热油,待油稍放凉之后,放入蒜蓉及尖椒,少许醋。

5、黑木耳焯熟,捞出。

6、倒入第四步的调味汁及少许麻油盛盘。青海哪家癫痫病医院好

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

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