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酥炸鸡片看一眼就学会的做法

来源:米兰新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡肉(适量)、淀粉(适量)、鸡蛋(适量)、椒盐(适量)

做法步骤:北京军海医院好吗rong>

1、鸡肉蘸淀粉拌匀,在蛋液抓匀。加点盐。

2、油锅五成热下鸡片。

3、撒椒盐。开吃。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠老年癫痫病的病因有哪些盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与冬瓜、豇豆、冬虫夏草搭配;与芝麻、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364贵阳癫痫医院千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、癫痫病多长时间可以治好养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、小米面、北极虾搭配;与豆浆、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

椒盐的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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