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超简单热汤烩饼的做法

来源:米兰新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

香菇(适量)、鸡肉(适量)

辅料:

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大蒜(适量)、绿叶菜(适量)

做法步骤:

1、香菇、绿叶菜洗净沥干水分备用,蒜切末,大饼切丝,鸡肉切片后用生粉及料酒腌制十分钟。

2、锅江苏#!好治癫痫病医院内放油放入蒜末炒香,喜欢辣味的可以放入两个干红辣椒,放入鸡肉片翻炒。

3、鸡肉变色后放入香菇翻炒,然后放入适量开水煮开。

4、放入饼丝,再煮开后放入绿叶菜,盐、鸡精,待叶菜变色后即可盛出。

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香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与花菜、莴笋、油菜搭配;与基围虾、西红柿、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

鸡肉癫痫病都有哪些常见症状>的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与茶树菇、油菜、冬虫夏草搭配;与北极虾、明虾、芥末酱相克,同食可能会引起不适;

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