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冷饭披萨简单易学的做法

来源:米兰新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

冷饭(100克)、高筋面粉(50克)、泡打粉(3克)、水(100~150克)、鸡蛋(1个)、五香粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量)、葱花(适量)、芝麻(适量)

做法步骤:

1、1。

2、2。

3、3。

孩子癫娴怎么办4、4。

5、5。

6、6,材料全部混合均匀倒入8寸披萨盘即可。

7、7,上下火预热220度烤熟即可。时间忘记多少了,每个烤箱温差时间不一样。

8、8。

9、9。

10、10。

11、11。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益儿童抗癫痫病药物有哪些肾、除热等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、肥牛六安癫痫医院排行、茼蒿搭配;与柿子、菠萝、糖精相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润治疗癫痫病洛阳好医院肠、高血压等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与核桃、香蕉、梨搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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