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怎么做五色糯米饭简单又好吃

来源:米兰新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

糯米(5000克)、黄花(10棵)

辅料:

红兰(10棵)、枫叶(30棵)<湖南癫痫医院怎么样,这家效果好/p>

做法步骤:

1、红兰切段洗净备用。

2、黄花煮开两分钟留着备用。

3、红兰同样煮开十分钟留着备用。

4、趁热水过滤黄花枝叶泡入分好的糯米,要泡上三小时,注意水一哈尔滨癫痫权威医院定要没过米。

5、红兰同样过滤后泡入另一份糯米,泡之前记得把米分好5份每分份就是一种颜色。

6、这是枫叶的同样泡水三小时。

7、三小时后滤干水份备用。

8、滤后的黄花,已经染上色彩来,美美的。

治愈癫痫最好的医院9、黑色滤干水后灰色,但蒸后就是黑亮黑亮的颜色,很是喜欢。

10、红兰紫色更美美。

11、上锅蒸一小时。

12、黑色和紫色,蒸好的。

13、白色就是米的原色,红色是另外一种红兰制的,可惜今年没找着。

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14、成品,漂亮吧!可惜今年红色的红兰没找着。要不更美美。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与赤小豆、桑葚、桂花搭配;与鸡胸肉、莲子、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

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